乾眼症

乾眼症(Dry Eye Syndrome)是指眼睛淚液分泌不足、淚膜品質不良或蒸發過快，導致眼表長期處於乾燥與發炎狀態的慢性疾病。

乾眼症不只是「眼睛乾」，嚴重時可能影響視力品質與日常生活。

現代人長時間使用電腦手機、配戴隱形眼鏡，眼睛出現「乾、癢、澀」已是文明病。許多人以為眼睛乾只要點人工淚液就好，但往往發現效果短暫，甚至越點越不舒服。

事實上，乾眼症不僅僅是淚水變少，更多時候是淚水「揮發太快」。若沒有針對成因治療，長期的發炎可能導致角膜受損，甚至影響視力。本篇文章將由專業眼科團隊帶您深入了解乾眼症的成因、自我檢測方式以及最新的醫療級治療選擇。

乾眼症的症狀表現多樣，不只是覺得「乾」。若您在日常生活中頻繁出現以下狀況，建議尋求眼科醫師進行專業淚液評估：

• 眼睛乾澀、疲勞：尤其在看螢幕或閱讀後加劇。
• 異物感：感覺眼睛裡像有沙子滾動，眨眼時不適。
• 灼熱感與刺痛：眼球表面有燒灼感。
• 短暫視力模糊：看東西糊糊的，但眨眼後會暫時變清楚。
• 畏光、迎風流淚：遇到強光或風吹時，反而會反射性地大量流眼淚。
• 分泌物濃稠：眼角常有絲狀或黏稠的分泌物。

小知識：可以利用「OSDI 乾眼症指數量表」進行初步自我評估，若分數偏高，請務必就醫檢查。

淚膜由外而內分為三層：脂質層 (油)、水液層 (水)、黏液層。臨床上，我們將乾眼症分為三大類：

一、基礎治療與護理

• 人工淚液/藥膏：建議選擇不含防腐劑的單支裝人工淚液，減少對眼表的負擔，嚴重或夜間可使用凝膠或藥膏加強保濕。
• 熱敷與眼瞼清潔：使用恆溫熱敷眼罩（約 40-42°C），每天 1-2 次，每次 15-20 分鐘，緩解油脂型乾眼。
• 環境調整：減少冷氣房直接吹風，增加環境濕度、配戴眼鏡
• 營養補充：攝取魚油(Omega-3)有助於改善眼瞼發炎和油脂分泌

二、藥物治療

• 抗發炎藥水：類固醇眼藥水(快速緩解)或免疫調節劑眼藥水，需在醫師監控下使用，以減少眼表發炎。
• 刺激淚液分泌藥物：針對乾燥症導致的嚴重缺水型乾眼。

三、進階儀器與手術治療

• 脈衝光(IPL)：針對缺油行乾眼(瞼板腺功能障礙)，通常3-4周一次，連續3-4次為一療程。
• 熱脈動治療(Lipiflow)：透過恆溫熱敷與按摩，疏通阻塞的瞼板腺。

• 遵守「20-20-20」法則：每用眼 20 分鐘，遠眺 20 英尺（約 6 公尺）遠的地方，維持 20 秒，並提醒自己多眨眼。
• 調整環境濕度：在冷氣房或乾燥環境中，可擺放加濕器或一杯水，避免淚水過度蒸發。
• 營養補充：適度攝取優質的 Omega-3 脂肪酸（如魚油、亞麻仁油），有助於改善淚液品質與抗發炎。

別讓乾眼症影響您的生活品質與工作效率！

澄欣眼科擁有專業眼科醫師團隊與高階乾眼檢測儀器，為您量身打造專屬護眼方案。

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